YOGA

“Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag
um seinen Körper & seinen geist kümmert.”
Thích Nhất Hạnh

Für mich ist Yoga eine spirituelle Praxis dessen Wirkung weit über die körperliche Flexibilität hinaus geht.
Sie kann Emotionen lösen, Gefühle und Wahrnehmungen an die Oberfläche bringen,
die tief verborgen liegen und den Geist zur Ruhe kommen lassen.
Ich unterrichte im Stil von Deeper.Senses.Yoga, mit dem Konzept einer ganzheitlichen Entwicklung & Lebensgestaltung.
Es basiert auf den Lehren des Yoga und verbindet die vier Ebenen einer modernen Lebensführung:
Movement, Energy, Personality und Spirit. 

Ich liebe es ruhige & kraftvolle Vinyasa Stunden zu unterrichten, die vom Atem geleitet sind und eine
Verbindung schaffen, die Weisheit des eigenen Körpers wieder zu entdecken.

Practice with me!
Ob Personal Yoga, Firmenyoga, im Studio, online oder auf Retreats - hier findest du alle Möglichkeiten.

Mein Angebot

Personal Yoga

In privaten Yogaeinheiten arbeiten wir gezielt an deinen Wünschen.

Wenn du gewisse Ansprüche an dich hast und Erfolge erzielen möchtest, wenn du sicher gehen willst, richtig zu trainieren, dann werde ich dich gerne unterstützen. Vielleicht hast du auch Mühe dich selber zu motivieren und nach der Arbeit in ein Yogastudio zu fahren … wir praktizieren bei dir zuhause, im Freien oder wo es uns beliebt.
Ganz egal ob du Anfänger bist, etwas gegen deine Rückenschmerzen tun möchtest oder einfach deinen Geist zur Ruhe bringen willst – wir erarbeiten gemeinsam deine Ziele und ich konzipiere die Yogastunden ganz individuell nach deinen Bedürfnissen!

Firmenyoga 

Entschleunigung, Entlastung, Achtsamkeit – das sind die magischen Worte, die sich mittlerweile viele Arbeitnehmer und insbesondere auch Führungskräfte als Ausgleich zu einem immer hektischen, stressigen und von Erfolgsdruck geprägtem Berufsalltag wünschen. Gesunde und motivierte Mitarbeiter haben weniger Stress und Verspannungen und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt deutlich.

Dies kann zu einer Minimierung der Krankheitsrate und der stressbedingten Ausfallzeiten führen. Zudem wird auch die Attraktivität des Unternehmens als Arbeitgeber und die Mitarbeiterbindung erhöht.


Live Yoga im Unternehmen

  • Dauer: wahlweise 30min, 60min oder 75min - Mindestabnahme: 60min

  • Reduzierter Preis auf Coaching, Events und Retreats für Mitarbeiter

Online Yoga im Unternehmen

  • Zugang zu allen Live- und On Demand-Stunden im Soyoma-Onlinestudio

  • Voller Zugang zum Kursprogramm Coaching und Ernährung gemäß der Abo Variante Basic

  • Reduzierter Preis für Coaching, Events und Retreats für Mitarbeiter


“Yoga ist die reise des selbst.
durch sich selbst.
Zu sich selbst.”
Baghavat Gita

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